1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.6 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1005.5 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंगूठे आलू
अंगूठे वाले आलू आधारभूत आलू का एक मजेदार रूप है, जिसमें छोटे, लंबिट आलू शामिल हैं जो हर बार एक आहार में ज़बरदस्त स्वाद पैक करते हैं। आंडीज के दिल से उत्पन्न होकर ये आलू असलीता में रोस्ट करने, तलने या सलाद में डालने के लिए पूर्ण हैं। इनकी रंगबिरंगी त्वचा और क्रीमी बनावट के साथ, ये न केवल आपके अन्नस्वाद को संतुष्ट करते हैं बल्कि महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज भी प्रदान करते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, अंगूठे वाले आलू किसी भी भोजन में एक स्वस्थ योगदान प्रदान करते हैं। दक्षिण अमेरिका की समृद्ध रसोई विरासत का जश्न मनाने वाली एक स्वादिष्ट, अपराध-रहित चीज़ में भूगोलिक आनंद लें!
