1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.9 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 1419.5 mg | 61% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.0 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उंगली भोजन
उँगली-खाना एक प्रिय संग्रह है छोटे, आसानी से हाथ में पकड़े जा सकने वाले टुकड़े जो किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त हैं। दुनियाभर की विभिन्न रसोईयों से उत्पन्न, ये स्वादिष्ट छोटे-छोटे टुकड़े मिनी सैंडविच, स्क्यूएर, स्प्रिंग रोल्स, और छोटे-छोटे पेस्ट्रीज़ जैसी चीजें शामिल हैं। अक्सर ताज़ा सामग्री के साथ भरपूर, जैसे सब्जियाँ, कम फैट वाले प्रोटीन, और पूरे अनाज उँगली-खाने में एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं। हालांकि, कुछ विकल्प अत्याधिक संतोष की ओर झुक सकते हैं, जैसे की धनी चीज़ें या तले हुए तत्व। चाहे वो पार्टियों में सर्विस हों या अनौपचारिक समूहों में, उँगली-खाना सभी को मिलकर बांटने, स्वाद करने, और आनंद उठाने के लिए आमंत्रित करता है।
