1 serving (100 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 357.1 mg | 27% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लंबे-cop किए गए लीक और बीन कर्ड्स
सुके हुए लीक और बीन कर्ड का एक अद्वितीय संगम है, जिसमें नरम, सुगंधित लीक को चिकनी बीन कर्ड के साथ मिलाया गया है। यह व्यंजन एशियाई रसोई से प्रेरित है, जिसे संतुलन और समरसता के लिए प्रशंसा की जाती है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह पौधे-आधारित प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है। लीक एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-सूजन लाभ प्रदान करते हैं, जबकि बीन कर्ड कैल्शियम में कम लेकिन कैलोरी में कम होते हैं। यह व्यंजन साथ में एक निराहार चुनाव है, जो स्वास्थ्य-संवेदनशील भोजन प्रेमियों के लिए एक पोषण से भरपूर विकल्प है। हर मुँह में जीवंत रसोई और पूर्णत: अच्छाइयों का आनंद लें!
