1 serving (200 grams) contains 180 calories, 30.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जीरा सॉस के साथ कॉड का फिलेट
चाइव सॉस के साथ कॉड की फिलेट जल्दी से पकीजी गई नरम एवं फ्लेकी कॉड की फिलेट को देखकर अद्वितीय बनाता है और एक क्रीमी चाइव सॉस के साथ टाढ़ा हुआ है। समुद्री खाद्य संस्कृति से उत्पन्न, यह व्यंजन समुद्र से ताजे स्वादों को दिखाता है, चाइव की जीवंत, पौधीय सुगन्धित ध्वनियों के साथ मिश्रित। कॉड न केवल स्वादिष्ट है बल्कि लीन भी है और प्रोटीन से भरपूर है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बनता है। मौसमिक सब्ज़ी या पूरे अनाजों के साथ जोड़कर, यह भोजन संतुष्ट करने वाला और पौष्टिक है, आपके लिए एक समृद्ध रात्रि के लिए पूर्ण रूप से उपयुक्त है। अपने स्वाद बट्टियों को चाइव सॉस के साथ कॉड की फिलेट की एलिगेंट सरलता का आनंद लें!
