1 serving (200 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फिलिपीनो मैकरोनी सलाद
फिलीपीनो मैकरोनी सलाद एक प्रिय डिश है जो एल्बो मैकरोनी को रंगीन सामग्री के मिश्रण के साथ मिलाती है। यह क्रीमी सलाद मेने, मिठा पिकल रिलिश, और गाजर और बेल पेपर की कटी हुई सब्जियों जैसी चीज़ों को शामिल करती है, अक्सर हैम, चिकन या पाइनएप्पल के टुकड़ों के साथ आकार देने के लिए। फिलीपींस से उत्पन्न, यह डिश पार्टियों और इकट्ठे में एक लोकप्रिय स्टेपल है। जबकि यह मजेदार और लालची है, जो कार्ब और प्रोटीन का मिश्रण प्रदान करता है, वह सब्जियों से विटामिन भरपूर होता है। नमकीन और मीठे स्वाद के फ्लेवर को सही ढंग से संतुलित करते हुए, फिलीपीनो मैकरोनी सलाद आरामदायक और संतुष्ट करने वाली है!
