1 serving (85 grams) contains 179 calories, 26.0 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
497.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.1 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 208.3 mg | 69% | |
| सोडियम | 163.9 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 72.2 g | 144% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.9 mg | 1% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 916.7 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फिलेट स्टेक
फिलेट स्टेक एक नरम, रसदार बीफ की कट के रूप में मशहूर है जिसकी समृद्ध स्वाद और मक्खनी बनावट के लिए जाना जाता है। यह टेंडरलॉइन से उत्पन्न होता है, यह प्राइम कटक सामान्यत: क्लासिक फ्रेंच रसोई में एक आधार है, जिसे अक्सर तंदूरी, पैन-सीर्ड या आनंद बढ़ाने के लिए बेकन में लिपटा हुआ आनंदित किया जाता है। प्रोटीन समृद्ध और वसा कम होने के साथ, फिलेट स्टेक तात्विक पोषक तत्व जैसे कि लोहा और विटामिन बी12 प्रदान करता है, जिससे यह मांस-प्रेमियों के लिए एक मजबूत विकल्प बन जाता है। वाईकल्पिक तरीके से एक स्वादिष्ट स्वादिष्ट है, लेकिन मात्रा का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कैलोरी में उच्च हो सकता है। फिलेट स्टेक को विशेष अवसर के रूप में आनंदित भोजन के रूप में आनंद और संतोषक रसोई शैली को मिलाने वाला एक विशेष व्यंजन के रूप में आनंद लें।
