1 serving (85 grams) contains 185 calories, 26.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
513.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.2 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 208.3 mg | 69% | |
| सोडियम | 152.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 72.2 g | 144% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.9 mg | 1% | |
| आयरन | 6.9 mg | 38% | |
| पोटैशियम | 916.7 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फिलेट मिन्यन लीन
फिलेट मिग्नाँ लीन एक नरम, स्वादिष्ट बीफ कट है जो टेंडरलॉईन के छोटे अंश से प्राप्त किया जाता है। इसकी मुँह में पिघलने वाली टेक्सचर के लिए प्रसिद्ध, यह गौरमेय पसंदीदा फ्रेंच रसोई से संबंधित है, जो विश्व भर में सुंदर डिनर टेबल्स पर अक्सर देखने को मिलती है। प्रोटीन से भरपूर और अन्य गोमांस कट्स की तुलना में कम वसा होने के साथ, फिलेट मिग्नाँ लीन लाल मांस के प्रेमियों के लिए एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है। लोहे और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह मांस स्वास्थ्य में मांस स्वास्थ्य का समर्थन करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है। इसे ग्रिल किया जा सकता है, पैन-सियर किया जा सकता है, या पकाया जा सकता है, और एक खूबसूरत डाइनिंग अनुभव का आनंद लें जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषित करता है!
