1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
625 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 125 mg | 41% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.5 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 50 g | 100% | |
| विटामिन डी | 125 mcg | 625% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फिलेट इकान क्रिस्पी
फिलेट इकान क्रिस्पी एक आकर्षक इंडोनेशियाई व्यंजन है जिसमें मीठे मछली के फिलेट को एक कुरकुरे, सुनहरे बैटर में ढका गया है। स्वाद से भरपूर, यह समुद्र की ताजगी को पारंपरिक मसालों के साथ आंकित करता है जो इसकी दक्षिण पूर्व एशियाई जड़ों को हाइलाइट करती हैं। स्थानीय स्रोतों से बनाया जाता है, यह एक प्रोटीन संग्रहीत विकल्प है जो एक हल्की भोजन के लिए सही है। जबकि कुरकुरा बाहरी भाग एक संतोषप्रद करच को जोड़ता है, इसे स्वस्थ ओर संतुलित रखने के लिए मध्यमता में उपभोग किया जाना चाहिए। एक स्वादिष्ट स्लाइस ऑफ़ इंडोनेशिया के रूप में महान पहली वस्तु या मुख्य वस्तु के रूप में, फ़िलेट इकान क्रिस्पी आपकी प्लेट पर एक लजीज टुकड़ा है!
