1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.1 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 140.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.9 g | 95% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बार की फिलेट
फिलेट डी बार एक सुंदर सीबास का फिलेट है, जिसे अक्सर ताजा जड़ी-बूटियों और थोड़ा नींबू चटकारा मिलाकर परोसा जाता है। मेदितेरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह व्यंजन समुद्र के उत्कृष्ट स्वाद को प्रदर्शित करता है। ओमेगा-3 वसा से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और कम वसा होते हुए भी। फिलेट डी बार को जीवंत सब्जियों या हल्का सलाद के साथ पारित किया जा सकता है, जो केवल आपके रसोई के स्वाद के लिए ही नहीं, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी एक पोषण से भरपूर विकल्प है। इस प्रिय सीफूड डिश का आनंद लें और समुद्र की असली एहसास में आनंद लें।
