1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 15.9 mcg | 79% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फाइल मिलानेसा
फाइल मिलानेसा एक मुँह-पानी चिढ़कने वाला भोजन है जो इटालियन व्यंजन से उत्पन्न है, जिसमें एक नरम कट गोश्त या मुर्गी है, जिसे ब्रेड किया और सुनहरे सनक तक तला जाता है। पारंपरिक तरीके से, इसे लहसुन और पार्सली के साथ परोसा जाता है, जिससे इसे निभाना मुश्किल होता है। हालांकि, फाइल मिलानेसा अवश्य ही स्वादिष्ट है, लेकिन यह अक्सर डीप फ्राइड होता है, जिसका मतलब है कि यह पोषक तत्वों और चर्बी में अधिक हो सकता है। हालांकि, आप बेकिंग या एयर फ्राइंग के लिए विकल्प चुनकर आसानी से इसे स्वस्थ बना सकते हैं। चाहे तो ताजा सलाद के साथ परोसा जा सकता है या सैंडविच में, फाइल मिलानेसा एक मजेदार खाना है जो आपकी प्लेट पर इटली का स्वाद लाता है।
