1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.7 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 6.9 g | 24% | |
| शुगर्स | 38.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.8 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 83.3 mg | 6% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 552.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंजीर
अंजीर लजीज, मीठे फल हैं जो अंजीर के पेड़ से हैं, जो मध्य आधरभूमि क्षेत्र में आदिवासी है। स्वाद से भरपूर, इनमें एक अद्वितीय चबीला बनाने वाला कस्टर होता है जिसमें छोटे खाने योग्य बीज होते हैं। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, अंजीर फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स, और विटामिनों में समृद्ध होते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और हृदय की स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। चाहे वे ताजा हों या सूखे, वे मध्य आधरभूमि भोजन में एक महत्वपूर्ण भाग हैं, जो न केवल तालीदार व्यंजनों और मिठाइयों को बेहतर बनाते हैं। स्वास्थ्यपरक, स्वादिष्ट ट्रीट के रूप में अंजीर में आनंद लें जो यथार्थ रूप से पोषक भी है!
