1 serving (100 grams) contains 74 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.7 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 6.9 g | 24% | |
| शुगर्स | 38.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.8 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 83.3 mg | 6% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 552.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी अंजीर
हरा अंजीर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक प्रकार का अंजीर है, जिसे इसके मिठे, शहद के जैसे स्वाद और जीवंत हरा रंग की वजह से पहचाना जाता है। यह प्रिय प्रकृति का यह फल मध्यावधि क्षेत्र से है, जहां इसे सदियों से समर्पित किया गया है। डाइटरी फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, हरा अंजीर पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपके प्रतिरक्षण प्रणाली को मजबूत बनाता है। कैलोरी में कम और प्राकृतिक चीनी में दारू-जैसी, इन्हें एक पूर्ण स्नैक या सलाद और मिठाइयों में जोड़ने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। हरा अंजीर का आनंद एक परंपरागत स्वाद के साथ एक स्वस्थ ट्विस्ट के लिए लें!
