1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
175.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.4 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 37.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 85.2 mg | 6% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 548.9 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंजीर
अंजीर एक स्वादिष्ट मध्यावधि फल है जिसे इसके मीठे, जटिल स्वाद और अद्वितीय कंसिस्टेंस के लिए जाना जाता है। आहारी फाइबर, विटामिन्स, और आवश्यक खनिजों से भरपूर, अंजीर पोषण का एक पावरहाउस है। मध्य पूर्व और मेदितेरेनियन के गर्म जलवायु से उत्पन्न होते हुए, इन्हें ताजा या सूखे रूप में आनंद लिया जा सकता है, जो मीठे और खरे व्यंजनों दोनों में प्राकृतिक मिठास के बूंद जोड़ सकता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, अंजीर ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और पाचन का कल्याण करते हैं, जिन्हें स्वस्थ बिनविशेष स्नैक के लिए एक सही विकल्प बनाते हैं। अंजीर की भलाई में आनंद लें और अपने रसोई अनुभव को ऊँचाई दें!
