1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.3 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 35.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंजीर का टोस्ट
टोस्ट पर अंजीर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो मीठे और खरे स्वाद को पूरी तरह से मिलाता है। ताजा, पके हुए अंजीर और एक बूंद शहद के साथ टॉस्ट किए गए पूरे अनाज के ब्रेड के ऊपर रखे इस आकर्षक स्वाद का आनंद लें। मेधितेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न होकर यह क्षेत्र के ताजे उत्पादों और सरल उपयोगिताओं से प्यार का प्रतिनिधित्व करता है। फाइबर, विटामिन, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, अंजीर आपकी सेहत को एक बूस्ट प्रदान करता है, जबकि पूरे अनाज वाला टोस्ट आवश्यक पोषक तत्व जोड़ता है। इसे एक समृद्ध नाश्ता या एक संतोषजनक जोरदार स्नैक के रूप में इस्तेमाल करें जो आपके स्वाद की भूख को उत्तेजित करेगा!
