1 serving (85 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 28.3 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 235.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खेत हरे पत्ते सलाद
फील्ड ग्रीन्स सलाद एक रोशनी भरी मिश्रण है ताज़ा, कुरकुरे हरे पत्तों जैसे अरुगुला, पालक, और केल, जूसी चेरी टमाटर, कुरकुरे खीरे, और मिठे बेल पेपर्स के साथ मिलाकर फैलाया गया है। विभिन्न मेदिटेरेनियन खाने से उत्पन्न, यह सलाद केवल स्वादिष्ट है बल्कि आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भी है। प्रत्येक ठहाक विटामिन ए और सी का एक धमाका प्रदान करता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण है। जैतून का तेल के साथ एक बूँद डालकर और बाल्सामिक विनेगर के स्प्लैश के साथ, यह एक स्वस्थ, कम कैलोरी विकल्प है जो हृदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण का समर्थन करता है। फील्ड ग्रीन्स सलाद का मजेदार स्वाद और मनोरंजन चिराग छू आपके लिए बिना मजेदार एक सहायक है। एक हल्की लंच या डिनर के लिए।
