1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फिडियो
फिदेओ एक पारंपरिक स्पेनिश नूडल डिश है जो तालेबएस़े पर गर्मी और आराम लाती है। पतले, वर्मिसेली-स्टाइल के पास्ते से बना, इसे अक्सर ऑलिव ऑयल में सॉट किया जाता है, जिससे इसमें भरपूर, टोस्टी स्वाद आता है। यह बदलने योग्य डिश विभिन्न सामग्रियों के साथ मिलाया जा सकता है, जैसे ताजा सब्जियां, सीफ़ूड, या माँस, जो इसकी मेडिटेरेनियन मूलों को प्रकट करते हैं। फिदेओ सिर्फ पूर्ण करने वाला ही नहीं है बल्कि स्वस्थ पोषक तत्वों का भी संतुलन प्रदान करता है, विशेषकर जब इसे रंगीन सब्जियों और कम चर्बी वाले प्रोटीन के साथ मिलाया जाता है। स्पेनिश खाने की मूल माया का जश्न मनाने वाला यह प्रिय और पुष्टिकारी भोजन का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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