1 serving (30 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 48 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 33.6 g | 168% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120 mg | 40% | |
| सोडियम | 2528.0 mg | 109% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 48 mcg | 240% | |
| कैल्शियम | 1120.0 mg | 86% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा
फेटा एक चटपटा और क्रीमी चीज़ है जो यूनान से उत्पन्न है, जो परंपरागत रूप से भेड़ के दूध से बनता है, हालांकि अक्सर बकरी के दूध के साथ मिश्रित किया जाता है। यह बहुमुखी चीज़ सलाद, पेस्ट्री और मेदितेरेनियन डिशेज़ में स्वाद का आनंद देती है। कैल्शियम और प्रोटीन में समृद्ध, फेटा एक स्वस्थ विकल्प है, जो दिल के लिए फ्रेंडली फैट्स और प्रोबायोटिक्स प्रदान करती है जो गट स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं। चाहे ताजा सलाद पर क्रंबल किया जाए या खरी पाईज़ में सेका जाए, फेटा अपने विशिष्ट स्वाद और चरित्र के साथ किसी भी भोजन को उच्च बनाती है। स्वाद और पोषण दोनों खोज रहे व्यक्तियों के लिए सही, फेटा सचमुच एक रसोई खुशी है।
