1 serving (30 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 48 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 32.0 g | 160% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120 mg | 40% | |
| सोडियम | 2528.0 mg | 109% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 96 mcg | 480% | |
| कैल्शियम | 1120.0 mg | 86% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा चीज़
फेटा चीज़ एक तीक्ष्ण, भुनी हुई खुशी है जो मध्यसागर से उत्पन्न होती है, विशेषकर ग्रीस से। भेड़ का दूध या भेड़ और बकरी के दूध की मिश्रण से बनाई गई यह चीज़ प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर है जबकि कई अन्य चीज़ों की तुलना में यह कम वसा में है। इसकी धनी खुशबू इसे सलाद, पास्ता और मसालेदार पाई में एक शानदार मिठास जोड़ती है, प्रत्येक बाइट में एक आनंदमय क्रीमीपन। साथ ही, इसकी प्रोबायोटिक गुणधर्मता के साथ, फेटा पाचन स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती है। अपने पसंदीदा व्यंजनों पर फेटा की चकलीय चीज़ या सीधे इसे आनंद लें — इसकी स्वादिष्टता के जितने अंत वे उसकी स्वादिष्टता के।
