1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 39.4 mg | 13% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.0 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेतासलाद
फेतासलादी एक दिल-दिलाए मेदिटरेनियन सलाद है जिसमें ताज़े ककड़ी, रसीले टमाटर, लाल प्याज़ और खारा फेटा चीज़ का मिश्रण होता है, सभी को ताज़ा पार्सली और अजवाइन जैसे हर्ब्स के साथ मिलाकर. यह ग्रीस से उत्पन्न होता है, यह चमकदार व्यंजन मेदिटरेनियन आहार की सारंगता को दर्शाता है, जो फल, सब्जियाँ और स्वस्थ चर्बी से भरपूर है। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, फेतासलादी न केवल ताजगी देता है बल्कि वनस्पति तेल ड्रेसिंग की वजह से हृदय स्वास्थ्य को भी सहायता प्रदान करता है। इसे एक हल्के भोजन के रूप में या खिज़ीर मांस के साथ पूरी तरह से मेल खाता है साइड डिश के रूप में का मजा लें। हर चबाने में मेदिटरेनियन के स्वाद में डूबे रहें।
