1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा सलाद
फेटा सलाद एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो फेटा चीज़ की टूटी हुई दागदारता को ताजगी से युक्त ताजा सब्जियों के संग को जोड़ता है। सामान्य रूप से तजीदार खीरे, पके टमाटर, लाल प्याज और जेटून, यह मेडिटेरेनियन क्लासिक रसभर होता है। यह यूनान से उत्पन्न होने के साथ ही यह न केवल ताजगी से भरपूर है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरा है। विटामिन्स, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर, इसमें हृदय स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देते हैं। चाहे यह हल्का दोपहर का खाना हो या साइड डिश, फेटा सलाद संतुष्ट करने और पौष्टिक होने के साथ-साथ, आपकी प्लेट में मेडिटेरेनियन का स्वाद लाने वाला है।
