1 serving (28 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
429.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.1 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 21.4 g | 107% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 133.4 mg | 44% | |
| सोडियम | 2458.9 mg | 106% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.4 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 26.8 g | 53% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 535.7 mg | 41% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा
फेटा एक तेज़, क्रंबली चीज़ है जो यूनान से होती है, पारंपरिक रूप से भेड़ के दूध या भेड़ और बकरे के दूध का मिश्रण करके बनाई जाती है। यह चटपटी चीज़ मेदितेरेनियन खाने में एक मुख्य तत्व है, जो सलाद, पेस्ट्री और ग्रिल किए गए व्यंजनों में स्वाद की एक गूंज डालती है। प्रोटीन में धनी और कैल्शियम का अच्छा स्रोत होने के साथ-साथ, फेटा में फायदेमंद प्रोबायोटिक्स भी होते हैं, जो गठिया स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। जितना यह इसमें सोडियम हो सकता है, उसे मध्यम से आनंद लेने से अपने भोजन को इसके विशेष स्वाद के साथ अभिवृद्धि करता है। फेटा की दुनिया में डुबकी मारें और अपने रसोईये रचनाओं को ऊंचाई दें!
