1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 12.8 g | 64% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.0 mg | 13% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 12.8 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 560.0 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा चीज और टमाटर सलाद
फेटा चीज़ और टमाटर सलाद एक ताज़ा डिश है जो क्रंची फेटा चीज़ की क्रीमी तथा पके, गीले टमाटरों को मिलाती है। मध्यआखंडीय व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद ताजा तुलसी, जैतून का तेल की मीठास और बाल्सामिक विनेगर की थोड़ी सी बूंद सहित में किया जाता है, जिससे स्वाद का मजेदार संतुलन निर्मित होता है। टमाटर में पोषक तत्व से भरपूर रहते हैं, जबकि फेटा मसालेदार स्पर्श और प्रोटीन की एक भरपूर मात्रा जोड़ता है। हल्के लंच या साइड डिश के रूप में परफेक्ट, यह सलाद केवल स्वादिष्ट नहीं है बल्कि स्वस्थ भी है, गंदागी में कम और आवश्यक विटामिन से भरपूर है। मध्यआखंडीय स्वाद का आनंद लें!
