1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.4 mg | 9% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा चीज़ और टमाटर पास्ता
फेटा चीज़ और टमाटर पास्ता एक स्वादिष्ट मेडिटेरेनियन-प्रेरित डिश है जो उम्रे हुए टमाटर, क्रीमी फेटा और अल डेंटे पास्ता को साथ लाता है। ताजा तुलसी, लहसुन, और जैतून के तेल के साथ फेंकी गई इस भोजन में स्वाद और जीवंत रंग होते हैं। यह यूनानी खाना अवधारणा से उत्पन्न होता है, जिसमें फेटा चीज़ एक तीखे रिचनेस को जोड़ता है जो सूर्यप्रकाश में पके टमाटरों के मिठास के साथ बिल्कुल मेल खाता है। यह एक स्वस्थ विकल्प है, जिसमें प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जबकि यह फिर भी एहसानी होता है। एक तेजी से रात के भोजन या एक संतोषजनक दोपहर के लिए उपयुक्त, यह डिश मेडिटेरेनियन का स्वाद का आनंद लेने का एक प्यारा तरीका है!
