1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा और तरबूज का सलाद
फेटा और तरबूज सैलेड एक ताज़ा गर्मी की डिश है जो किसी भी अवसर के लिए पूर्ण है। यह जीवंत सैलेड मीठे और रसीले तरबूज क्यूब्स के साथ क्रीमी फेटा चीज, ताजा पुदीना, और एक बूंद अत्यधिक पवित्र जैतून तेल के साथ होती है। मध्य वाली खाद्य संस्कृति से प्रारंभिक, यह मीठा और खारा स्वाद सुंदरता से संतुलित करती है। तरबूज से ए और सी के विटामिन, और फेटा से प्रोटीन से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो आपको हाइड्रेट करता है और संतुष्ट करता है। अपने अगले समारोह में इस आनंदमय सैलेड का आनंद लें जैसे की हलके पहले खाने या साइड डिश के रूप में!
