1 serving (16 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
447.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.9 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 3.0 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8955.2 mg | 389% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.8 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 14.9 g | 53% | |
| शुगर्स | 14.9 g | ||
| प्रोटीन | 29.9 g | 59% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 149.3 mg | 11% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 746.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फरमेंटेड सोयाबीन पेस्ट
फरमेंटेड सोयाबीन पेस्ट एक समृद्ध और रुचिकर अचार है जो फरमेंटेड सोयाबीनों से बनता है, अक्सर अनाज और नमक के साथ मिश्रित होता है। पूर्वी एशियाई खाने, जैसे जापानी मिसो और कोरियाई दोएंजांग से उत्पन्न होता है, यह सूप, मैरिनेड, और स्टर-फ्राईज में गहराई जोड़ता है। प्रोटीन, विटामिन्स, और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, इसे अपने स्वास्थ्य लाभों के संभावित कारण के रूप में जाना जाता है, जिसमें पाचन और प्रतिरक्षा समर्थन में सुधार शामिल है। हालांकि, उसकी उच्च नाइट्रिक मात्रा का ध्यान रखें, क्योंकि यह उच्च हो सकती है। इस बहुमुखी पेस्ट को स्वाद और पोषण के साथ अपने व्यंजनों को बेहतर बनाने के लिए कबूल करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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