1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
77.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 130 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.8 g | 27% | |
| शुगर्स | 9.8 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 122.5 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1035 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेनोनील
फेनुइल एक सुगंधित जड़ी बूटी है जिसे उसके पंखेदार पत्ते और क्रिस्प, गोल आधार के लिए जाना जाता है। यह रसोईघर की खुशबूदार खुशबू सब्जी मध्यसागर से उत्पन्न होती है और फ्रेंच रसोई में एक महत्वपूर्ण भोजन है, जिससे व्यंजनों में एक मीठा, ऐनीस जैसा स्वाद आता है। विटामिन सी और के में समर्थ, जैसे भोजन को खाने वाले सुरक्षा पोषक बाल समर्थ और आपकी प्रतिकूलताओं को लड़ने लड़ते है। उसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं जो सूजन से लड़ने में मदद करते हैं। चाहे तो सलाद में रौखा, भूना या भूना हो रहा हो, फेनुइल न केवल स्वाद को ऊँचा करता है बल्कि आपकी कल्याण को भी बढ़ाता है। आज ही फेनुइल के ताजगी स्वाद और स्वास्थ्य लाभों की खोज करें!
