1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
62 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 104 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.6 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 98 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 828 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सौंफ के पेड़ की छोटी गांठें
सौंफ के पौधे चटोरे हरे स्वाद और पोषण से भरपूर खासियतों से भरपूर होते हैं। ये हड्डी के तेज नवजवान पौधे सौंफ के पौधे से लाए जाते हैं, जिनकी अनोखी ऐसी रुचि होती है जैसे कि मिथास है। मध्यमसागर से उत्पन्न होने के नाते, ये विभिन्न रसोईघरीय परंपराओं में एक महत्वपूर्ण भोजन बन गए हैं, जो सलाद, सूप और सीफूड व्यंजनों को बेहतर बनाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी, ए, और के से भरपूर, सौंफ के पौधे पाचन स्वास्थ्य की सहायता करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। अल्पकैलोरी होने के बावजूद फाइबर से भरपूर, वे समग्र कल्याण को बढ़ावा देते हुए एक प्योरवेलनेस के साथ एक मनोरंजक क्रंच प्रदान करते हैं। अपने भोजन में सौंफ के पौधे जोड़ें एक ताजा, सुगंधित परिवर्तन के लिए!
