1 serving (5 grams) contains 17 calories, 0.8 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
522.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.5 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 133.3 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 79.2 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 60.3 g | 215% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 23.9 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1812.1 mg | 139% | |
| आयरन | 28.1 mg | 156% | |
| पोटैशियम | 2566.7 mg | 54% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सौंफ के बीज
सौंफ के बीज सुगंधित बीज होते हैं जो स्वाद और पोषण से भरपूर होते हैं, सामान्य रूप से भारतीय और मेदिटेरेनियन खाने में प्रयोग होते हैं। आहार में पर्याप्त मात्रा में पोषक थोक, एंटीऑक्सीडेंट्स, और आवश्यक तेल से भरपूर हैं, ये बीज पाचन की सहायता करते हैं और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। उनकी मीठी स्वाद का सूक्ष्म शुद्ध करने में मदद करती है, चाय के रूप में या सांस को ताजगी देने के लिए भी। उनकी व्यापक प्रकृति और प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ के साथ, सौंफ के बीज आपकी भोजन को सुधारने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करते हैं। आज ही अपने रसोईघर में सौंफ के बीज के जादू को ग्रहण करें!
