1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 79.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 23.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेनल सलाद विथ ग्रेपफ्रूट एंड मेपल सिरप ड्रेसिंग
संतरे और मेपल सिरके के सलाद के साथ सौंदर्यिक और ताजा व्यंजन को सुंदर रूप से मिलाने वाली एक पनीरी और ताजगीपूर्ण डिश है। यह सलाद मध्यम से पतले किए गए सौंफ, जूसी संतरे के टुकड़े और हल्के मैपल सिरके की ड्रेसिंग को खूबसूरती से मिश्रित करती है। यह सलाद मध्यच्छान की मेदिटेरेनियन भोजन से प्रेरित है, जिसे ताजगी से भरपूर सामग्रियों और बोल्ड रसोई के रसोई लकष्य के लिए जाना जाता है। सौंफ सूक्ष्मता और एक नींबू फ्लेवर की सुध को जोड़ता है, जबकि संतरे एक तेज हल्कापन और विटामिन सी की एक ऊर्जा बढ़ाव प्रदान करते हैं। मेपल सिरके की प्राकृतिक मिठास के साथ, यह ड्रेसिंग सब कुछ हम सभी को सादृता से एक साथ लाती है। फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, यह सलाद एक स्वस्थ विकल्प के लिए उपदेश देता है जो एक हल्की पहली खास मिठाई या साइड डिश के रूप में उपयुक्त है। अपने शरीर को पोषण देते हुए स्वाद की आद्भुत मेल।
