1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 79.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेनिल सलाद अरुगल प्याज जैतून का तेल
सौंफ सलाद अरुगल प्याज जैतून का तेल एक ताजगी से भरपूर मेदिटेरेनियन विलास है जो जीवंत स्वाद और स्वस्थ तत्वों का जश्न मनाता है। यह डिश ताजे सौंफ, काटेदार अरुगुला और मीठे लाल प्याज का स्वादिष्ट मिश्रण है, जो सभी को धनी, एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल के ड्रेसिंग में फेंका गया। इटली से उत्पन्न होने वाला यह सलाद ताजा उत्पादों को हृदय के लिए उपयुक्त चिकनी चिकनी चर्बी के साथ मिलाता है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, यह सलाद पाचन और संपूर्ण भलाई को बढ़ावा देता है, जबकि जैतून एक स्वादिष्ट गहरापन लाते हैं। एक साइड या हल्का बैठक के रूप में परिपूर्ण, सौंफ सलाद अरुगल प्याज जैतून का तेल स्वस्थ खाने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
