1 serving (300 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.0 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 9.6 g | 48% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.0 mg | 18% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेज्वाडा
फीजोआडा एक शानदार, पौष्टिक स्टू है जो ब्राजील से उत्पन्न होता है, पारंपरिक रूप से काले राजमा, सूअर और गाय जैसी कई प्रकार की मांस प्रजातियों के साथ तैयार किया जाता है, और मसालों और जड़ी-बूटियों से स्वादित होता है। यह प्रिय व्यंजन देश की जीवंत रसोईघर की शान को प्रदर्शित करता है, जिसे अक्सर चावल, कोलार्ड ग्रीन्स और ताजगी की चुकंदर की तरह सेवित किया जाता है। जबकि बीन्स से प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होती है, इसमें मांस के कारण फैट और सोडियम में अधिक हो सकता है। इसके बावजूद, फीजोआडा एक पसंदीदा आरामदायक भोजन है जो परिवारों और दोस्तों को एकत्र करता है ताकि वे इसके गहरे, सेवानुसार रसोईघर स्वाद का आनंद ले सकें।
