1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 39.4 mg | 13% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.7 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चोकोस की फेज्वाडा
फेजोआडा दे चोकोस एक बहुत ही स्वादिष्ट पुर्तगाली स्ट्यू है जो नरम कटलेस को मजबूत काले राजमा के साथ मिलाता है, एक धारात्मक और चटपटा व्यंजन बनाता है। पुर्तगाल के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न, यह स्वादिष्ट भोजन देश के समुद्री खाद्य और आरामदायक चने के प्यार का प्रतिबिम्ब करता है। इसे अक्सर सुगंधित मसालों, लहसुन और ताजे पुधीने से सजाया जाता है, इसके स्वाद को और बढ़ाते हुए और इसे पौष्टिक बनाने के साथ। यह व्यंजन प्रोटीन और फाइबर का धमाका लेकर आता है, जिससे यह एक पौष्टिक विकल्प बनता है। एक ओर चावल के साथ उपभोगित करने के लिए सर्वोत्तम, फेजोआडा दे चोकोस पुर्तगाली खाने का एक अद्वितीय स्वाद प्रदान करता है - अच्छे स्वास्थ्य का आनंद!
