1 serving (100 grams) contains 343 calories, 23.5 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
686 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.6 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 24 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120.1 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 21.2 g | 75% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 47.0 g | 94% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 256 mg | 19% | |
| आयरन | 9.6 mg | 53% | |
| पोटैशियम | 2320 mg | 49% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रैड बीन
फेजाओ फ्रेड एक स्वादिष्ट फली प्रजाति है जो ब्राजील की नैविक है, जिसे अक्सर लाल आँखों वाली मटकियाँ के रूप में संदर्भित किया जाता है। पारंपरिक ब्राजीली रसोई में एक मुख्य भोजन, ये फलियां प्रोटीन, फाइबर, और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, जो इन्हें किसी भी भोजन में पोषक योगदान वाली बनाता है। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, फेजाओ फ्रेड हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है और पाचन की सहायता करती है। चाहे किसी पौष्टिक शोरबे में हों या साईड डिश के रूप में, ये फलियां एक मनोरंजक मिट्टी स्वाद देती हैं और अनगिनी व्यंजनों के लिए बहुमुखी हैं। ब्राजील का स्वाद लेते हुए अपने शरीर को स्वास्थ्यपूरक अच्छाई से पोषित करें!
