बाकला पपीता

About बाकला पपीता

फावा बीन्स पोषक लेज्यूम हैं, प्रोटीन, फाइबर, और जैसे अत्यधिक महत्वपूर्ण विटामिन्स जैसे B6 और आयरन से भरपूर। मैडिटेरेनियन से उत्पन्नहोते हुए, ये इटेलियन से लेकर मिडल ईस्टर्न किसी भी विभाग में एक मुख्य भूखंड हैं। ये जीवंत हरी सब्जियाँ ताजा, सूखी या सिरके में समाहित किया जाकर सब्जीया और सलाद जैसे व्यंग्यापक उपभोगिता हो सकते हैं। इनके हृदय स्‍वास्‍थ्‍य गुणों के साथ, ये कोलेस्ट्रोल कम करने में मदद कर सकते हैं और पाचन स्‍वास्‍थ्‍य को समर्थन प्रदान कर सकते हैं। कैलोरी में कम लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर, फावा बीन्स किसी भी व्यंजन में मिठास और स्वस्थ योगदान होते हैं।