1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फट्टेत हम्मूस
फट्टेत हम्मस एक प्रियदर्शी मध्य पूर्वी व्यंजन है जो क्रीमी हम्मस, नरम चने और टोस्टेड पीटा ब्रेड की स्लोटेड लेयर्स को आपस में मिलाकर बनाया जाता है। यह आरामदायक भोजन अक्सर जैतून के तेल की बूँदें, चिलगोजे की थोड़ी और ताजा जडीबूटियों से सजाया जाता है, जिससे यह स्वाद और दृश्य दोनों ही आकर्षक होता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह स्वस्थ पाचन और ऊर्जा स्तर को समर्थन करता है। पारंपरिक रूप से लेवांतीन व्यंजन का हिस्सा माना जाने वाला फट्टेत हम्मस बहुत से टेक्स्चर्स और स्वादों का मिश्रण प्रस्तुत करता है, जिससे इसे किसी भी खाने के अवसर के लिए एक स्वादिष्ट और पोषक विकल्प बनाता है।
