1 serving (124 grams) contains 90 calories, 14.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
180.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 10.0 mg | 3% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 28.0 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 600 mg | 46% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फैट फ्री रिकोटा चीज़
फैट फ्री रिकोटा पनीर एक क्रीमी, बहुमुखी डेयरी उत्पाद है जो गाय के दूध के वे से बनता है। इटली से उत्पन्न होता है, यह लज़ान्या और कनोली जैसे पारंपरिक व्यंजनों में एक मुख्य उपयोग होता है। जिसमें जीरो फैट और उच्च प्रोटीन सामग्री होती है, यह स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। कैल्शियम से भरपूर और कैलोरी में कम, यह मजबूत हड्डियों का समर्थन करता है जबकि डिप्स, स्प्रेड्स, या यहाँ तक की डेजर्ट्स के लिए उत्कृष्ट है। इसे अपने स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक स्वादिष्ट योग्यता के रूप में बिना अपराध के मजा लें।
