1 serving (113 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 10.5 mg | 3% | |
| सोडियम | 945.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 27.3 g | 54% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 210.1 mg | 16% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 252.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फैट फ्री कोटेज चीज़
फैट फ्री कॉटेज चीज़ एक क्रीमी, प्रोटीन-पैक्ड डेयरी डिलाईट है जो वजन मुक्त होती है और फैट के बिना हल्का और ताजगी भरा स्वाद प्रदान करती है। डेयरी परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह स्किम्ड दूध से बनाई जाती है, जिससे आपको सही तरह का गिल्ट-फ्री स्नैक या विभिन्न व्यंजनों के लिए उपयोग करने के लिए मिलती है। कैल्शियम में धनी और कैलोरी में कम, यह स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। इसे अकेले में आनंद उठाएं, स्मूथीज़ में मिलाएं, या तीव्र व्यंजनों में इस्तेमाल करें। फैट फ्री कॉटेज चीज़ के साथ, आप स्वाद का आनंद लेते हैं जबकि अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को समय-समय पर जाँचते हैं!
