1 serving (113 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 10.5 mg | 3% | |
| सोडियम | 945.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.4 g | ||
| प्रोटीन | 27.3 g | 54% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 210.1 mg | 16% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 210.1 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फैट फ्री कॉटेज चीज़
फैट फ्री कॉटेज चीज़ एक क्रीमी, स्वादिष्ट आधार है जिसमें प्रोटीन भरपूर और कैलोरी कम होती है। यह यूरोप की सरल, पौष्टिक रसोई रस्मों से उत्पन्न है, जिसमें उच्च-गुणवत्ता वाला स्किम मिल्क को सजीव संस्कृति के साथ मिलाया जाता है जिससे उस हस्ताक्षरीय खट्टापन प्राप्त होता है। इसमें कैल्शियम और जरूरी पोषक तत्वों का समृद्ध स्रोत होने के साथ ही यह अतिरिक्त वसा के बिना हड्डियों के स्वास्थ्य और मांसपेशियों के विलयन का समर्थन करता है। इसे सलाद, स्मूथीज़ में या सिर्फ उसकी खासियत के रूप में मजे से आनंद लें, जो अपने आहार में एक पोषण की गुणवत्ता को बढ़ाती है। फैट फ्री कॉटेज चीज़ की मिठास में डुबकियों में जाएँ - स्वस्थ जीवन के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प!
