1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 16.0 mg | 5% | |
| सोडियम | 112.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 16.0 g | ||
| प्रोटीन | 12.8 g | 25% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 480 mg | 36% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 560.0 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कम वसा योगर्ट
कम चर्बी वाला दही एक स्वादिष्ट और क्रीमी डेयरी उत्पाद है जो स्किम्ड दूध से बनाया जाता है, प्रोबायोटिक्स से भरपूर है जो गठिया स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न होकर, यह एक सार्वजनिक दलिला नुकसान वाले विभिन्न व्यंजनों को स्नेह में परिवर्तित करता है, स्मूदी से सलाद ड्रेसिंग तक। पारंपरिक दही से कम कैलोरी और कम चर्बी के साथ, यह स्वाद से कुर्बानी न करते हुए एक अविश्वसनीय लुभावन प्रदान करता है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, कम चर्बी वाला दही मांसपेशियों के स्वास्थ्य को समर्थन और हड्डियों को मजबूती देता है। इसे एक नाश्ता के रूप में चाहिए या अपने पसंदीदा व्यंजनों में स्वास्थ्यपूर्ण जीवनशैली के लिए उपभोग करें!
