1 serving (150 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 157.7 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 473.2 mg | 36% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फैट-फ्री योगर्ट
फैट-फ्री योगर्ट एक क्रीमी, स्वादिष्ट उपहार है जो स्किम्ड दूध से बनाया जाता है, जो एक बिना भीति की अनुमति देने वाली आत्मसमर्पण प्रदान करता है। पारंपरिक दुग्ध विधियों से उत्पन्न होता है, यह विभिन्न व्यंजनों में लोकप्रिय है, मेदिटेरेनियन से भारतीय व्यंजनों तक। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह गट स्वास्थ्य की समर्थन करता है, जबकि इसमें कैलोरी और वसा कम होने के बावजूद, जो व्यक्ति जो अपने आहार का ध्यान रख रहे हैं के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। प्रोटीन और कैल्शियम में धनी, यह मांजा स्नायुओं को मजबूतबनाने में मदद करती है और आपको और लंबे समय तक भरा महसूस कराती है। इसका आनंद अकेले, ताजा फलों के साथ, या स्मूथियों और ड्रेसिंग में एक बहुमुखी घटक के रूप में मनाएं। ईमानदारी के बिना अच्छाई का स्वाद लें!
