1 serving (245 grams) contains 137 calories, 14.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
137.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5 mg | 1% | |
| सोडियम | 189.0 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.5 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 17.4 g | ||
| प्रोटीन | 14 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 488.0 mg | 37% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 625.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चरबी-मुक्त सादा दही
फैट-फ्री प्लेन दही एक क्रीमी सुखदा है जो स्किम मिल्क से बनाई जाती है, जो वसा के बिना प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करती है। यह दुनिया भर में पारंपरिक संस्कृतियों से उत्पन्न है, जो भारतीय, मेदिटेरेनियन, और मध्य पूर्वी खाने में एक खट्टे स्वाद को जोड़ती है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पेट स्वास्थ्य का समर्थन करती है और पाचन में सहायक होती है, इसे आपके आहार में एक बुद्धिमान योजना बनाने से लाभ होता है। इसे इसके साथ आनंद लें, स्मूदीज़ में एक औचित्यपूर्ण घटक के रूप में, या रिफ्रेशिंग सॉस के लिए बेस के रूप में। फैट-फ्री प्लेन दही का लाभ उठाएँ, जहाँ स्वाद स्वास्थ्य से मिलता है!
