1 serving (113 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 10.5 mg | 3% | |
| सोडियम | 945.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.4 g | ||
| प्रोटीन | 27.3 g | 54% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 210.1 mg | 16% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 252.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चर्बी-रहित सादी पनीर
फैट-फ्री प्लेन कॉटेज चीज़ एक क्रीमी, वेलवेटी आनंद है जो कर्ड्स और व्हेय से बनाया जाता है, जो कि यूरोप की पारंपरिक डेयरी रसोईघरों से लाया गया है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक अच्छा कैल्शियम स्रोत है जिसमें केवल थोड़ी सी कैलोरी और शून्य फैट है। यह बहुमुखी तत्व आपके भोजन को ऊंचा कर सकता है, चाहे आप इसे स्मूथीज़ में मिला लें, सलाद पर गोली मारें, या फिर सीधे कटोरे से आनंद लें। इसके हल्के स्वाद और समृद्ध बनाव से, फैट-फ्री प्लेन कॉटेज चीज़ एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थक है, जो इसे दोषमुक्त आनंदित होने के लिए किसी के लिए उत्कृष्ट विकल्प बनाता है।
