1 serving (100 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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833.3
कैलोरी
35.7
प्रोटीन
166.7
कार्बोहाइड्रेट्स
4.8
फैट
पोषण सूचना
1 कप (238.1g)
कैलोरीज़ |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 166.7 g | 60% | |
| आहारी फाइबर | 23.8 g | 85% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 9.5 mg | 52% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
Low sodium
Low salt
कैलोरी का स्रोत
About फारो
फैरो एक पौष्टिक प्राचीन अनाज है, जिसमें फैरो की तरह एक मस्त नुकीले स्वाद और चबानेवाली बनावट होती है। मध्यसागर क्षेत्र से उत्पन्न होने वाला, यह प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जिससे यह हृदय-स्वस्थ विकल्प बनता है। फैरो की बहुमुखीता व्यंजनों में उजागर होती है, पुष्टिकारक सलाद से लेकर गरम, सुखद कटोरों तक। यह ग्लूटन में कमी होने के बावजूद, संशोधित अनाजों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। एक सुस्त और पोषणसम्पन्न अनुभव के लिए इसे एक संतुलित आहार का हिस्सा बनाएं!
