1 serving (200 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 21.2 g | 42% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किसान आमलेट
किसान आमलेट एक दिलचस्प और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजे, खेत से टेबल किए गए सामग्री का जश्न मनाता है। इसमें फ्लफी अंडे, जीवंत बेल पेपर्स, खट्टी प्याज और पोषक- भरपूर पालक है, यह आमलेट क्लासिक अमेरिकन ब्रेकफास्ट की एक स्वादिष्ट प्रतिष्ठा है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह आपके दिन को ऊर्जित करता है जबकि आरामदायक भोजन का महसूस मजूद रखता है। जबकि यह एक मसालेदार आनंद प्रदान करता है, ताजे सब्जियां इसे हल्का और पोषणशील रखती हैं, जिसे एक संतुलित भोजन के लिए एक पूर्ण विकल्प बनाता है। किसान आमलेट के हर स्वाद की का मज़ा लें!
