1 serving (85 grams) contains 314 calories, 11.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 65.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
873.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 181.8 g | 66% | |
| आहारी फाइबर | 7.6 g | 27% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 30.7 g | 61% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 283.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फार्फल्स
फारफेल्स एक आकर्षक धोती हुई पास्ता है, जो इटली के लोम्बार्डी क्षेत्र से उत्पन्न होती है। ड्यूरम गेहूं और पानी से बनी, ये खुशकिस्मत नूडल्स अपनी आकृति को खूबसूरती से संभालती हैं, इसलिए इन्हें अनगिनत विभिन्न व्यंजनों के लिए एक बदलावशील विकल्प माना जाता है। फारफेल्स पास्ता सैलेड में उत्तम हैं, जोशीले सब्जियों के साथ, या क्रीमी सॉस में परोसे जा सकते हैं। कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध, ये ऊर्जा का अच्छा स्त्रोत प्रदान करते हैं, जबकि उनका बनावट मिश्रण की विभिन्नता का साहायक होता है। जबकि इन्हें कैलोरी-घने हो सकते हैं, पूरे अनाज के प्रकार का चयन करना फाइबर सामग्री को बढ़ावा देता है, जो उन्हें एक स्वस्थतर विकल्प बनाता है। इटली का स्वाद लेने के लिए फारफेल्स का आनंद लें, जो स्वादिष्ट और संतोषप्रद दोनों है।
