1 serving (85 grams) contains 303 calories, 10.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 60.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
605.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120.7 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 5.1 g | 18% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 21.2 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34 mg | 2% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 204 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फारफाले
फार्फले एक प्यारी पास्ता आकार है, जिसे अक्सर इसके अद्वितीय तितली डिज़ाइन के कारण "धोती" पास्ता के रूप में संदर्भित किया जाता है। उत्तरी इटली से उत्पन्न, फार्फले को द्रव्यमान गेहूं दळ सेमोलिना और पानी जैसी सरल सामग्रियों से बनाया जाता है, जिससे इसे एक दारूभारी बनावट मिलता है। यह विविध सॉसेस के साथ बेहतरीन जुड़ता है, जैसे हल्के जैतून का तेल और ताज़ा सब्ज़ियों से लेकर मलाईदार पनीर मिश्रण तक। पोषण संदर्भ से, फार्फले उर्जा के लिए अच्छी खाद्यसामग्री की रूप में प्रदान करता है, लेकिन इसे विशेष रूप से भारी सॉस के साथ सवाधानीपूर्वक आनंदित किया जाना चाहिए। चाहे सलाद में हो या प्रसन्नता भरे व्यंजन में, फार्फले आपके टेबल पर इटालियन आकर्षण का एक स्पर्श लाता है।
