1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फराता
फराता भारतीय उपमहाद्वीप के क्षेत्रों से उत्पन्न एक स्वादिष्ट, पारंपरिक फ्लैटब्रेड है। यह सादे सामग्रियों जैसे आटा, पानी, और नमक से बना होता है, और अक्सर एक गरम तवे पर सुनहरे भूरे होने तक पकाया जाता है, जिससे एक कुरकुरी बाहरी परत और नरम, गरम केंद्र होता है। यह बहुमुखी रोटी करी और स्टू के साथ खूबसूरती से मिलती है, आपके भोजन के स्वाद को बढ़ाती है। जबकि फराता भोजन के साथ आनंद लेने के लिए हो सकता है, विशेषकर जब अमीर व्यंजनों के साथ आनंदित किया जाता है, यह एक कार्बोहाइड्रेट की स्रोत भी है जो ऊर्जा प्रदान कर सकता है। एक संतुलित आहार बनाए रखते हुए इसका आनंद लेने के लिए मधुर स्वाद का आनंद लें।
