1 serving (50 grams) contains 166 calories, 5.5 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
785.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40.2 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1419.5 mg | 61% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.9 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 16.6 g | 59% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 189.3 mg | 14% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फलाफ़ेल
फलाफेल्स स्वादिष्ट होते हैं, कुरकुरी गोलियाँ जिन्हें ग्राउंड चने या फावा बीन्स से बनाया जाता है, जिन्हें सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ मिश्रित किया गया है। मध्य पूर्व से उत्पन्न होकर, वे इजराइल से मिस्र तक के खाद्य संसार में एक मुख्य भोजन हैं। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, फलाफेल्स स्वस्थ विकल्प हैं, जो पौधे आधारित ऊर्जा से भरपूर है। अक्सर गरम पीता रोटी के साथ परोसे जाते हैं साथ में ताजा सब्जियों और तीखी तहिनी सॉस के साथ, वे किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट होते हैं निर्मित करते हैं एक स्वादिष्ट, अपराध-मुक्त लालच जिसे किसी भी भोजन के लिए पूर्ण होता है। फलाफेल्स की रोचक दुनिया में डुबकी लगाएं!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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