1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसूर के फलाफल
लेंटिल्स के फलाफेल्स मिडिल ईस्टर्न फलाफेल का एक दिलकश रूप है। स्वस्थ लेंटिल्स, सुगंधित जड़ी-बूटियां और मसालों से बने, ये स्वादिष्ट टुकड़े पौधा-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर हैं, जो इन्हें किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाते हैं। शाकाहारियों और शाकाहारियों के लिए उत्तम, ये एक संतोषजनक क्रौंच और धनी स्वाद प्रदान करते हैं बिना तले, जो एक स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देते हैं। स्वादिष्ट, क्षमा युक्त खाद्य के लिए खुदरा करें, जो मध्य आपसी भोजन की जीवंत संस्कृति का जश्न मनाता है!
