1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फलाफेल सलाद
फलाफेल सलाद एक जीवंत और पौष्टिक डिश है जो मध्य पूर्वी भोजन के सर्वश्रेष्ठ तत्वों को एकत्रित करती है। इसमें खुरकुरी, सुनहरी फलाफेल शामिल है जो भूने हुए चने, जड़ी-बूटियों और मसालों से बने होते हैं, जो पालक और रोमेन जैसे ताजा हरी सब्जियों के ऊपर सर्विंग किए जाते हैं। इसे चेरी टमाटर, खीरे, लाल प्याज़ और तहिनी सॉस की बूँद से सजाया जाता है, यह सलाद प्लांट-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है। यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह स्वस्थ भी है, जिसमें विटामिन्स और खनिजों का एक अनुदान है जबकि यह थोड़े कैलोरी में कम है। फलाफेल सलाद का आनंद एक मनोहारी भोजन के रूप में लें जो संतुष्ट करने वाला और पौष्टिक दोनों है!
